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    aos interesses 

    individuais e coletivos 

    de aposentados

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Depoimentos

Manoel de Almeida Aragão

As ações que vocês fazem são muito boas para a humanidade. Desejo muito sucesso para vocês!

Valéria Marlene de Moraes Luz

O atendimento na clínica foi excelente, e a dentista foi muito agradável e atenciosa. Já recomendei a Ambec para meus familiares, inclusive minha irmã.

David Roberto Sobrinho

A Ambec é muito atenciosa, o atendimento é sempre muito bom e não tenho nenhuma reclamação a fazer.

Manoel de Almeida Aragão

As ações que vocês fazem são muito boas para a humanidade. Desejo muito sucesso para vocês!

Valéria Marlene de Moraes Luz

O atendimento na clínica foi excelente, e a dentista foi muito agradável e atenciosa. Já recomendei a Ambec para meus familiares, inclusive minha irmã.

AÇÕES AMBEC


24 de março de 2025
No dia 21 de março, Recife foi palco para o evento sobre cuidados com a audição promovido pela Ambec - Associação dos Aposentados Mutualistas para Benefícios Coletivos. Esta questão é de extrema importância, pois pesquisas mostram uma conexão significativa entre a surdez e problemas de saúde mental, especialmente entre os idosos. A ausência de tratamento para a perda auditiva pode levar ao isolamento social, ao estresse e à ansiedade, gerando diversos efeitos adversos na saúde. A relação entre a perda auditiva e a demência é um campo que tem recebido atenção crescente na pesquisa médica. A dificuldade em se comunicar e a diminuição da qualidade de vida decorrentes da perda auditiva podem acelerar o declínio cognitivo em pessoas mais velhas, elevando o risco de demência. Ainda estão em andamento investigações sobre os mecanismos que ligam a perda auditiva à demência. Algumas teorias sugerem que a carga cognitiva extra imposta pela perda auditiva pode provocar alterações no cérebro que favorecem o surgimento da demência. É fundamental aumentar a conscientização sobre a importância da avaliação auditiva regular, especialmente em idosos, e sobre a necessidade de intervenções precoces, como o uso de aparelhos auditivos, para reduzir os impactos negativos da surdez na saúde cognitiva. No evento realizado pela Ambec, os participantes ganharam de presente protetores auriculares, além de serem atendidos por profissionais da saúde que aferiram a pressão, fizeram o teste de glicose e tiraram as principais dúvidas sobre o assunto. Na ação, cerca de 102 pessoas foram atendidas e aproximadamente 150 foram impactadas. Confira as fotos do evento:
17 de março de 2025
Em 3 de março é celebrado o Dia Mundial da Audição. De acordo com os últimos dados da Organização Mundial da Saúde, mundialmente, mais de 1,5 bilhão de pessoas possuem algum grau de perda auditiva. Destes, é esperado que quase 430 milhões tenham perda auditiva moderada ou grave em um dos ouvidos. Na região das Américas, a OMS sinaliza que cerca de 217 milhões de pessoas convivem com a perda auditiva, ou seja, mais de 20% da população e estima-se que até 2050 esse número suba para 322 milhões. Cerca de 80% das pessoas com perdas auditivas no mundo vivem em países de baixa e média renda. Para conscientizar sobre este fato, a Ambec - Associação dos Aposentados Mutualistas para Benefícios Coletivos organizou um evento regional em Santo André no dia 14 de março, localizada na rua Coronel Oliveira Lima, 315, no centro da cidade. Na oportunidade, 138 pessoas foram atendidas e 300 foram impactadas com a ação. No evento, profissionais da saúde estiveram presentes para tirar as principais dúvidas, aferir a pressão e fazer o teste de glicose. Confira as fotos:
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INSS


27 de fevereiro de 2025
Aposentados, pensionistas e beneficiários de auxílios do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) já podem consultar o Calendário de Pagamentos de 2025 . A previsão antecipada das datas é fundamental para que os segurados consigam planejar melhor suas finanças e garantir um controle orçamentário mais eficiente ao longo do ano. Como funcionam os pagamentos? Os pagamentos seguem um cronograma baseado no número final do cartão de benefício, desconsiderando o dígito verificador (o número após o traço). Para quem recebe até um salário-mínimo (R$ 1.518 em 2025), os depósitos começam no dia 27 de janeiro e seguem até 7 de fevereiro. Já os segurados com renda acima do piso terão os valores creditados a partir de 3 de fevereiro. Importância da previsibilidade dos pagamentos Segundo especialistas, a previsibilidade dos pagamentos é essencial para a segurança financeira dos aposentados e pensionistas. No Brasil, cerca de 39 milhões de pessoas recebem algum tipo de benefício do INSS. Esse número representa uma parcela significativa da população, tornando o sistema previdenciário uma das principais fontes de renda para milhões de famílias. Estudos indicam que a segurança na previsão dos pagamentos permite que beneficiários organizem melhor suas despesas fixas, como contas domésticas e medicamentos, além de possibilitar a programação de investimentos em qualidade de vida, como atividades físicas e lazer. Como acessar o calendário completo? A versão completa do calendário de pagamentos de 2025 pode ser acessada no site do Meu INSS, pelo aplicativo oficial do instituto ou através do site da Ambec, que também disponibiliza informações importantes sobre direitos dos aposentados e serviços útis para a terceira idade. Acesse o calendário através do link . Manter-se informado sobre as datas de pagamento é um passo essencial para uma vida financeira equilibrada e tranquila. Continue acompanhando nosso blog para mais atualizações e dicas sobre previdência e bem-estar para a população idosa.
15 de agosto de 2024
Aprenda como realizar a transferência de forma prática e segura pelo Meu INSS, sem sair de casa
14 de maio de 2024
Cooperação visa facilitar acesso aos serviços ofertados pelo INSS, eliminando a necessidade de deslocamentos para outros municípios
9 de abril de 2024
Decisão do Ministério da Previdência vale até 31 de dezembro deste ano
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ECONOMIA


28 de janeiro de 2025
A educação financeira é essencial em todas as fases da vida, mas, na terceira idade, ela ganha uma importância ainda maior. Segundo dados do Ministério da Economia, foi lançada recentemente a cartilha “Educação Financeira para Pessoas Idosas - Guia para aposentados e pensionistas do INSS”, que oferece dicas práticas para uma gestão mais consciente dos recursos financeiros. O material aborda temas como acesso aos benefícios, modalidades de crédito, prevenção de golpes e fraudes, e direitos dos idosos. No Brasil, o endividamento entre aposentados tem crescido nos últimos anos. Dados do Serasa indicam que, em 2023, mais de 5,8 milhões de pessoas acima de 60 anos estavam inadimplentes. Muitas vezes, a falta de planejamento financeiro ou o desconhecimento sobre linhas de crédito podem levar a dívidas difíceis de gerenciar. Para evitar essas situações, especialistas recomendam criar um orçamento detalhado, evitar empréstimos desnecessários e estar sempre atento a ofertas que parecem "boas demais para serem verdade". Outro ponto crítico abordado pelo guia é a prevenção de fraudes. Segundo o Fórum Brasileiro de Segurança Pública, golpes financeiros contra idosos cresceram 60% nos últimos cinco anos, com a internet se tornando um dos principais meios de abordagem. Aprender a identificar sinais de golpes, como pedidos de informações bancárias por telefone, pode proteger aposentados de situações prejudiciais. A cartilha é uma iniciativa da Estratégia Nacional de Educação Financeira (Enef) e utiliza uma linguagem acessível para ajudar os idosos a tomar decisões mais informadas. Se você deseja saber mais e acessar o guia completo, clique no link: Guia de Educação Financeira para Pessoas Idosas . Na Ambec, acreditamos que cuidar da saúde financeira é tão importante quanto cuidar da saúde física e mental. Convidamos você a se juntar à nossa associação e a participar de uma comunidade que valoriza o bem-estar e a proteção dos direitos da população idosa.
20 de maio de 2023
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) está disponibilizando a consulta aos pagamentos referentes ao mês de maio , que incluirá a primeira parcela do décimo terceiro salário para aposentados e pensionistas. Acesse o site ou o aplicativo Meu INSS para conferir os detalhes e fique atento, pois em breve estará disponível a primeira parte do décimo terceiro. Essa é uma oportunidade para planejar as finanças e aproveitar os benefícios da antecipação. A consulta do valor do pagamento de maio já está disponível. O extrato de crédito pode ser verificado no site do INSS ou no aplicativo Meu INSS, disponível para dispositivos Android e iOS. Os pagamentos para beneficiários que recebem até um salário mínimo (R$ 1.320,00) serão realizados de 25 de maio a 7 de junho. Os primeiros a receber serão aqueles com dígito final 1 no cartão de benefício. Já os beneficiários que recebem acima desse valor terão os pagamentos feitos entre 1º e 7 de junho. O valor total a ser pago aos beneficiários é de aproximadamente R$ 62,6 bilhões. Normalmente, o abono anual dos aposentados é realizado no segundo semestre de cada ano, nos meses de agosto e novembro. O pagamento dos benefícios do INSS em maio também incluirá o reajuste de acordo com o salário mínimo. Para aqueles que recebem o piso, o valor aumentará. O valor mínimo passará de R$ 1.302 para R$ 1.320. Não haverá mudanças no valor das parcelas mensais para os segurados que recebem acima do piso. O limite máximo dos benefícios pagos pelo INSS permanece em R$ 7.507,49. O calendário de pagamentos é determinado pelo último número do NIS (Número de Identificação Social) de cada segurado. Confira o calendário abaixo:
21 de março de 2023
Após reunião entre ministros, o Governo Federal decidiu aumentar os juros do empréstimo consignado para aposentados e pensionistas do INSS. A nova taxa de juros ainda não foi confirmada, mas deve ser menor que os 2,14% anteriores e maior que os 1,7% que haviam sido anunciados. Isso acontece porque os bancos suspenderam a oferta de empréstimos consignados após o Conselho Nacional de Previdência Social (CNPS) reduzir as taxas máximas de juros. O impasse envolvendo o consignado deve ser discutido em uma nova reunião com representantes do sistema bancário, mas apenas após a reunião do Comitê de Política Monetária (Copom) no dia 22 de março. Fonte: https://jovempan.com.br/noticias/economia/governo-decide-aumentar-juros-do-consignado-para-aposentados-do-inss.html
20 de março de 2023
Após suspensão de empréstimos consignados pelos bancos, em 16 de março passado, o governo se esforça para reabrir o crédito para aposentados e pensionistas do INSS. Em reunião convocada em 20 de março, os ministros Rui Costa (Casa Civil) e Carlos Lupi (Previdência), além de integrantes dos ministérios do Trabalho e da Fazenda, procuraram uma alternativa para solucionar a questão. Os bancos deixaram de conceder empréstimos aos beneficiários do INSS depois que o ministro Carlos Lupi aprovou no Conselho Nacional de Previdência Social (CNPS) a redução do teto dos juros de 2,14% ao mês para 1,70%, sem a negociação com os bancos e sem o aval da equipe econômica. Os membros da equipe econômica agora estão buscando uma solução intermediária, estabelecendo uma taxa de juros em torno de 1,90% a 2% ao mês. Os bancos públicos informaram ao Ministério da Fazenda que a taxa de 1,70% não cobre os custos da operação. Fonte: https://www.folhape.com.br/economia/governo-antecipa-reuniao-para-tentar-reabrir-credito-consignado-de/262639/
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ALERTA DE GOLPE!


18 de julho de 2024
Com o avanço da tecnologia, a internet se tornou uma ferramenta essencial para todas as idades, incluindo os idosos. Segundo o Comitê Gestor da Internet (CGI), o número de pessoas com mais de 60 anos acessando a rede no Brasil aumentou significativamente nos últimos dez anos, passando de 4% para 20%. Esse crescimento tem proporcionado muitos benefícios, como a facilidade de comunicação com familiares e amigos, o acesso a notícias e informações, e a possibilidade de realizar compras online. No entanto, essa conectividade também expõe os idosos a diversos riscos, como fraudes e outros crimes virtuais. A vulnerabilidade dos idosos online De acordo com um levantamento global da fabricante de softwares de segurança Kaspersky, os idosos são considerados alvos fáceis para crimes cibernéticos. Isso ocorre porque muitos deles não possuem o mesmo nível de conhecimento sobre segurança digital que os mais jovens. A pesquisa, realizada com 12 mil usuários em 21 países, incluindo o Brasil, revelou que apenas 33% dos internautas acima dos 55 anos têm ciência de que podem estar sendo espionados pela webcam sem consentimento. Além disso, somente 25% dos usuários mais velhos desconfiam ao compartilhar sua localização, comparado a 39% na média de todas as faixas de idade. Principais riscos e como evitá-los Os principais riscos para os idosos na internet envolvem invasão de privacidade, vazamento de informações, contato com pessoas mal-intencionadas, acesso a conteúdos impróprios, furto de identidade, códigos maliciosos, perdas financeiras e perda de dados. Para reduzir esses riscos, é fundamental adotar algumas medidas de segurança: 1. Peça ajuda aos seus parentes e escolha empresas de confiança Sempre há aquele parente que tem mais desenvoltura com a internet. Entre em contato com ele quando tiver dúvidas sobre como proceder. Caso isso não seja possível, acesse os canais oficiais de suporte do site acessado, mas tenha cuidado ao revelar dados pessoais, como nome, números de telefone, informações de contas bancárias e senhas de e-mail aos atendentes. 2. Conheça bem os controles de privacidade Redes sociais como o Facebook têm diversos controles de privacidade. Leia sobre o assunto nos termos de uso e também peça ajuda a alguém da família para entender como isso funciona. Por desconhecimento, muitos idosos compartilham publicamente informações pessoais, sem se dar conta. Tenha em mente que pode ser muito difícil deletar uma foto ou informação da rede depois que ela cair em domínio público. 3. Não descuide do celular Atualmente, os smartphones reúnem grande quantidade de informações pessoais, incluindo números de cartão de crédito associados a lojas de aplicativos, como a Play Store, no caso dos celulares com sistema operacional Android, ou Apple Store, para quem tem iPhone. É importante ter senhas de travamento da tela e tomar cuidado para não deixar o aparelho solto e desbloqueado por aí. As pessoas, às vezes, se esquecem que nele estão contidos mais do que e-mails e contatos. 4. Desconfie de mensagens e promoções Alguns idosos tendem a confiar excessivamente em pessoas ou não identificam mensagens suspeitas. Seja cuidadoso ao clicar em links e veja quem os enviou. Na dúvida, o melhor é segurar a curiosidade e não clicar. Tenha um pé atrás com preços muito baixos e promoções que pareçam boas demais para ser verdade. Podem ser conteúdos maliciosos, que disparam vírus. 5. Proteja-se contra vírus Os vírus podem infectar seu dispositivo sem aviso. Alguns vão registrando todas as teclas que você digita em busca de senhas. Outros podem executar tarefas em segundo plano, transformando seu computador em um zumbi. Pesquise sobre programas que podem ser usados para proteger seus arquivos. 6. Saiba quem está vendendo As lojas online mais seguras costumam apresentar um selo de confiabilidade no final do site, emitido por rankings de compras online, como o Ebit, que avalia 22 mil lojas no Brasil. Já nos sites onde os vendedores são pessoas físicas, é possível ver o que outros compradores comentaram, o que cria um ranking de reputação. Alguns deles também oferecem um seguro, por um valor extra, que pode ser acionado se o produto não for entregue. No caso de empresas desconhecidas, é possível pesquisar em fóruns de reclamações de consumidores, como o Reclame Aqui. Caso precise de ajuda especializada, entre em contato com o Procon da sua região. 7. Fique atento ao cartão de crédito Cartões de crédito são o principal meio de pagamento online. As instituições bancárias oferecem serviços como o monitoramento de todas as movimentações por meio do celular. Há também a opção de usar um cartão virtual, com numeração diferente, apenas para transações online. A vantagem é que, em caso de fraude, não é preciso bloquear o cartão original. Desconfie de lançamentos na fatura de valores que você não reconhece, mesmo que pequenos, e logo ligue para a central de atendimento do cartão avisando. Mas cuidado também com mensagens de bancos onde você nem tem conta, avisando sobre supostas compras feitas no seu cartão. Geralmente o seu banco vai entrar em contato por telefone quando identificar uma atividade suspeita. A importância da educação digital Para que os idosos possam navegar na internet com segurança, é fundamental promover a educação digital. Parentes mais jovens podem desempenhar um papel importante, ajudando a configurar e explicar as ferramentas de segurança. Além disso, programas de proteção, como antivírus, e a autenticação em duas etapas são essenciais para proteger os dados pessoais e evitar fraudes. A segurança digital é uma questão importante para todas as idades, especialmente para os idosos que estão cada vez mais conectados. Adotar medidas de proteção e estar atento aos riscos são passos fundamentais para garantir uma experiência online segura.  Na Ambec, nossa missão é promover o bem-estar e a proteção dos idosos, tanto no mundo físico quanto no digital. Compartilhe este post com seus amigos e familiares para que todos possam se conscientizar sobre essas medidas de segurança. Torne-se um membro da Ambec e faça parte de uma comunidade que valoriza a proteção e o bem-estar dos idosos.
2 de fevereiro de 2023
ALERTA! A chamada “Revisão da Vida Toda”, anunciada recentemente, foi recebida com muita expectativa por alguns aposentados do INSS (Instituto Nacional de Seguro Social). Acontece que a partir de agora, a revisão dos valores pode ser solicitada por beneficiários que iniciaram o período de contribuição antes de julho de 1994 (data de criação do Plano Real) e que se aposentaram entre 1999 e 2019. Criminosos têm se aproveitado dessa boa notícia com a intenção de aplicar golpes contra os aposentados do INSS. O próprio Instituto já alertou sobre os riscos e informou que nenhum funcionário da autarquia entra em contato com os segurados oferecendo recálculo dos valores dos benefícios. Os fraudadores, cada vez mais atentos às tendências de comportamento da população 60+, se passam por funcionários do INSS e entram em contato por meio de telefonemas, WhatsApp e até por mensagens nas redes sociais solicitando dados pessoais dos beneficiários e fazendo promessas de recálculo. O INSS recomenda: Não passar dados pessoais, como CPF, telefone, endereço ou número do benefício; Não enviar foto de documentos ou fotos pessoais; Nunca compartilhar a senha de acesso ao Portal Gov.br; Não fazer depósitos, pagamentos ou transferências. Os serviços prestados pelo INSS são todos gratuitos; Se suspeitar de golpe, bloquear o contato e fazer boletim de ocorrência. Fonte: https://informebrasil.com.br/alerta-geral-para-os-aposentados-do-inss-este-e-o-crime-do-momento/
24 de janeiro de 2023
ALERTA! Via de regra, o 13º salário é antecipado em parte para os aposentados do INSS para recebimento em junho, mês seis do ano. Os criminosos, cientes deste calendário, fazem contato com o segurado para oferecer um adiantamento dos valores mediante uma taxa. O falso atendente de uma financeira solicita dados e cópia dos documentos para autorizar a operação. O aposentado que recebe a oferta paga a taxa e envia as informações, porém não recebe o dinheiro. E muitas vezes ainda pode ser vítima do falso empréstimo consignado. Esse é o caso quando os criminosos operam como agentes de financeiras e autorizam o crédito em nome da vítima. O dinheiro cai na conta do segurado, porém as parcelas com juros também. Para o golpista, a vantagem é ficar com as comissões que remuneram o agente de crédito e a instituição responsável por intermediar o empréstimo. Fonte: https://www.serasa.com.br/premium/blog/golpe-contra-aposentados-do-inss-conheca/
24 de janeiro de 2023
ALERTA! O golpe é antigo e pode ser praticado por telefone ou por e-mail. Um falso atendente do INSS faz contato com a vítima e a informa sobre valores de benefícios atrasados que foram liberados para o segurado, com atualização e correção de juros. Surpreso e contente com o dinheiro extra que vai entrar, o aposentado informa os dados pessoais. Na segunda etapa, é cobrada uma taxa administrativa a ser depositada pelo beneficiado para liberar o pagamento direto na conta do aposentado. Essa cobrança é feita por um falso boleto ou transferência de valores direto para uma conta. Fonte: https://www.serasa.com.br/premium/blog/golpe-contra-aposentados-do-inss-conheca/
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BEM-ESTAR


25 de março de 2025
A automedicação é um hábito comum no Brasil e no mundo, mas seus riscos são muitas vezes subestimados. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais da metade dos medicamentos são prescritos, dispensados ou vendidos de forma inadequada, e estima-se que cerca de 35% dos brasileiros compram remédios sem orientação médica. Esse comportamento pode resultar em complicações graves, como intoxicação, resistência a medicamentos e dependência. O que é a automedicação? Automedicar-se significa utilizar medicamentos sem prescrição ou acompanhamento de um profissional de saúde. Muitas pessoas recorrem a remédios para aliviar sintomas rápidamente, sem se preocupar com os efeitos colaterais e interações medicamentosas. O acesso fácil a medicamentos em farmácias e informações na internet contribuem para essa prática arriscada. Quais são os riscos? O uso incorreto de medicamentos pode trazer diversos problemas para a saúde: Intoxicação: Doses inadequadas podem causar overdose ou efeitos colaterais graves. Interação medicamentosa: Um remédio pode anular ou potencializar o efeito do outro, levando a complicações inesperadas. Resistência a medicamentos: O uso excessivo de antibóticos, por exemplo, pode reduzir sua eficácia contra infecções futuras. Alívio temporário dos sintomas: O medicamento pode mascarar o problema real, dificultando um diagnóstico preciso e atrasando o tratamento adequado. Dependência: Algumas substâncias podem causar vício quando usadas de forma inadequada. Reações alérgicas: Sem orientação profissional, há risco de reações inesperadas e graves. Como evitar a automedicação? Para manter a segurança ao usar medicamentos, siga estas orientações: Consulte sempre um profissional de saúde antes de tomar qualquer medicamento. Evite dicas de remédios em redes sociais ou de conhecidos. O que funciona para uma pessoa pode ser perigoso para outra. Leia a bula e siga as instruções corretamente. Não altere as doses por conta própria. Armazene os medicamentos de forma adequada e descarte corretamente os vencidos. Não compartilhe remédios com terceiros. Cada organismo reage de maneira diferente. A automedicação pode parecer inofensiva, mas seus efeitos a longo prazo podem ser graves. Priorize sua saúde e busque sempre orientação profissional. A Ambec trabalha para conscientizar a população sobre temas essenciais como este, promovendo a saúde e o bem-estar de todos. Seja um membro da nossa associação e participe dessa rede de cuidado!
12 de março de 2025
Com o passar dos anos, o corpo passa por diversas transformações, e a audição é uma das funções que podem ser impactadas. A presbiacusia, que é a perda auditiva relacionada ao envelhecimento, afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1,5 bilhão de pessoas vivem com algum grau de perda auditiva, e esse número pode dobrar até 2050. No Brasil, estima-se que cerca de 10,7 milhões de pessoas tenham algum tipo de deficiência auditiva, o que corresponde a aproximadamente 5% da população. Embora a perda auditiva possa ser comum na terceira idade, ela não precisa ser vista como inevitável. Pequenos hábitos e mudanças no estilo de vida podem ajudar a preservar a audição por mais tempo e garantir mais qualidade de vida aos idosos. 10 práticas essenciais para manter a audição saudável Realize exames auditivos regularmente: A avaliação auditiva deve fazer parte do check-up anual de saúde, especialmente para pessoas acima dos 40 anos. A detecção precoce é essencial para evitar complicações e iniciar tratamentos quando necessário. Evite exposição a ruídos altos: O uso excessivo de fones de ouvido e a permanência em locais barulhentos podem prejudicar a audição. Utilize protetores auriculares quando necessário e mantenha o volume médio ao ouvir música. Adote uma alimentação equilibrada: O consumo de nutrientes como ômega-3, zinco, vitamina C e vitamina E pode beneficiar a audição. Inclua peixes, frutas cítricas, castanhas e vegetais na dieta. Pratique atividades físicas: O exercício melhora a circulação sanguínea, inclusive nos ouvidos, ajudando a prevenir problemas auditivos relacionados ao envelhecimento. Pare de fumar: O cigarro contém substâncias que podem danificar as células do ouvido interno, aumentando o risco de perda auditiva. Controle a pressão arterial: A hipertensão pode comprometer a audição, por isso é importante monitorar os níveis de pressão arterial e buscar tratamento adequado. Evite a automedicação: Alguns medicamentos têm efeitos ototóxicos, podendo prejudicar a audição. Sempre consulte um especialista antes de tomar qualquer remédio. Cuide da higiene auditiva: O uso inadequado de cotonetes pode empurrar a cera para dentro do ouvido, causando obstruções. A limpeza deve ser feita de maneira segura, de preferência com orientação profissional. Previna infecções auditivas: A otite pode causar danos permanentes à audição. Em caso de sintomas como dor ou sensação de ouvido tampado, procure ajuda médica. Mantenha a mente ativa: Estudos indicam que a perda auditiva pode estar relacionada ao declínio cognitivo. Manter-se mentalmente ativo e socialmente engajado ajuda a estimular a audição e a função cerebral. A audição e a qualidade de vida A audição desempenha um papel essencial na comunicação e interação social. A perda auditiva pode impactar a saúde emocional e aumentar o risco de isolamento social e depressão entre os idosos. Felizmente, com o avanço da tecnologia, muitas soluções podem auxiliar na reabilitação auditiva, como aparelhos auditivos modernos e outras abordagens terapêuticas. Na Ambec, valorizamos o envelhecimento com qualidade e bem-estar. Por isso, promovemos iniciativas para conscientizar a população sobre a importância dos cuidados auditivos. Se você deseja fazer parte de uma comunidade que se preocupa com a saúde e bem-estar dos idosos, torne-se um membro da nossa associação! Cuide da sua audição em todas as fases da vida!
13 de fevereiro de 2025
A leucemia é um tipo de câncer que afeta as células sanguíneas da medula óssea, comprometendo a produção de glóbulos brancos saudáveis. Em muitos casos, sua evolução ocorre de forma silenciosa, tornando o diagnóstico precoce essencial para aumentar as chances de tratamento eficaz. No Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima 11.540 novos casos para os próximos anos, sendo 6.250 em homens e 5.290 em mulheres. Ainda assim, muitas pessoas desconhecem os sinais da doença e sua gravidade. Por isso, o Fevereiro Laranja busca alertar e informar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. Os tipos de leucemia e seus sintomas A leucemia se manifesta em duas formas principais: aguda e crônica. A forma aguda evolui rapidamente e, se não tratada, pode levar ao óbito em pouco tempo. Já a leucemia crônica se desenvolve de maneira mais lenta e pode permanecer assintomática por anos. Os subtipos incluem leucemia mielóide aguda (LMA), leucemia linfóide aguda (LLA), leucemia mielóide crônica (LMC) e leucemia linfóide crônica (LLC), cada uma com suas particularidades e impactos no organismo. Os sintomas mais comuns da leucemia incluem cansaço excessivo, palidez, febre frequente, manchas roxas na pele, sangramentos anormais, sudorese noturna, dor óssea e aumento dos gânglios linfáticos, do baço ou do fígado. Caso apresente qualquer um desses sinais, é essencial buscar avaliação médica imediatamente. Fatores de risco e prevenção Embora a causa exata da leucemia ainda seja desconhecida na maioria dos casos, alguns fatores aumentam o risco de desenvolvimento da doença. A exposição a radiações, produtos químicos como benzeno, tabagismo e doenças genéticas, como a Síndrome de Down, estão entre os fatores de risco identificados pelos especialistas. Além disso, o envelhecimento e tratamentos anteriores com quimioterapia também podem contribuir para o desenvolvimento da doença. A prevenção da leucemia passa por evitar exposição a agentes cancerígenos, adotar um estilo de vida saudável, manter uma alimentação equilibrada e realizar exames médicos regularmente. O rastreamento precoce é fundamental para que o tratamento seja iniciado rapidamente e as chances de cura sejam maximizadas. Tratamento e desafios O tratamento da leucemia varia conforme o tipo e o estágio da doença. Atualmente, apenas as leucemias agudas são curáveis, especialmente a leucemia linfóide aguda em crianças. Para os casos crônicos, a quimioterapia é utilizada para controle da doença, proporcionando boa qualidade de vida aos pacientes. Em algumas situações, o transplante de medula óssea pode ser necessário, especialmente para os casos mais graves. O procedimento consiste na substituição das células doentes por células saudáveis de um doador compatível. No Brasil, hospitais universitários como o Hospital Universitário Antônio Pedro, da Universidade Federal Fluminense, são referências no tratamento da leucemia e promovem ações de conscientização durante o Fevereiro Laranja. A importância da informação e da solidariedade A luta contra a leucemia não se resume apenas ao tratamento médico. A doação de medula óssea é um ato de solidariedade que pode salvar vidas. O cadastro como doador pode ser feito em hemocentros espalhados pelo Brasil, e a compatibilidade é um dos grandes desafios para os pacientes que necessitam do transplante. A Ambec apoia iniciativas de conscientização e incentivo à prevenção da leucemia. Nosso compromisso é promover informação de qualidade e incentivar a população a cuidar da saúde de forma preventiva. Se você deseja se juntar a nós nessa missão, torne-se um membro da nossa associação e ajude a disseminar conhecimento e apoio a quem precisa!
15 de janeiro de 2025
Janeiro é um mês de recomeços, planejamentos e novas possibilidades. É também o momento de refletirmos sobre o quanto cuidamos da nossa saúde mental. A campanha Janeiro Branco, criada em 2014 e reconhecida como lei federal desde 2023, nos lembra da importância de colocar o bem-estar emocional como prioridade. A escolha pelo primeiro mês do ano não é à toa. Janeiro simboliza renovação, enquanto o branco remete a uma folha em branco, onde podemos escrever uma nova história. Neste ano, o tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?” nos convida a adotar ações concretas para cuidar do nosso emocional e estimular comunidades inteiras a fazerem o mesmo. A importância da saúde mental no Brasil e no mundo A vida moderna, cheia de desafios e pressões, tem contribuído para o aumento de transtornos mentais. Segundo a OMS, os casos de depressão e ansiedade cresceram mais de 25% em 2020, impactados pela pandemia de Covid-19. No Brasil, estima-se que até 15,5% da população enfrente a depressão ao menos uma vez na vida, um número alarmante que reforça a necessidade de atenção ao tema. Além disso, dados da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) apontam que, em 2023, foram realizadas mais de 45 milhões de sessões de psicoterapia individual no país, além de 6 milhões de atendimentos psiquiátricos. Esses números refletem o crescente reconhecimento de que buscar ajuda é um passo essencial para o cuidado emocional. Pequenas mudanças, grandes impactos A campanha Janeiro Branco nos lembra que pequenas ações podem transformar nossa relação com a saúde mental. Seja por meio de atividades físicas, de práticas de meditação ou do fortalecimento de vínculos sociais, cada escolha conta. Empresas e instituições também têm papel fundamental, promovendo ambientes acolhedores e práticas que priorizem o bem-estar. Na Ambec, acreditamos que cuidar da saúde mental é parte do cuidado integral com cada pessoa. Por isso, incentivamos nossos membros a abraçarem iniciativas como o Janeiro Branco, construindo uma sociedade mais consciente, saudável e acolhedora. Compartilhe este texto com amigos e familiares, reflita sobre as suas práticas diárias e lembre-se: cuidar de si mesmo é um ato de amor que impacta todos ao seu redor. Faça parte da Ambec e ajude a construir um futuro melhor para todos. Juntos, somos mais fortes!
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AÇÕES AMBEC


24 de março de 2025
No dia 21 de março, Recife foi palco para o evento sobre cuidados com a audição promovido pela Ambec - Associação dos Aposentados Mutualistas para Benefícios Coletivos. Esta questão é de extrema importância, pois pesquisas mostram uma conexão significativa entre a surdez e problemas de saúde mental, especialmente entre os idosos. A ausência de tratamento para a perda auditiva pode levar ao isolamento social, ao estresse e à ansiedade, gerando diversos efeitos adversos na saúde. A relação entre a perda auditiva e a demência é um campo que tem recebido atenção crescente na pesquisa médica. A dificuldade em se comunicar e a diminuição da qualidade de vida decorrentes da perda auditiva podem acelerar o declínio cognitivo em pessoas mais velhas, elevando o risco de demência. Ainda estão em andamento investigações sobre os mecanismos que ligam a perda auditiva à demência. Algumas teorias sugerem que a carga cognitiva extra imposta pela perda auditiva pode provocar alterações no cérebro que favorecem o surgimento da demência. É fundamental aumentar a conscientização sobre a importância da avaliação auditiva regular, especialmente em idosos, e sobre a necessidade de intervenções precoces, como o uso de aparelhos auditivos, para reduzir os impactos negativos da surdez na saúde cognitiva. No evento realizado pela Ambec, os participantes ganharam de presente protetores auriculares, além de serem atendidos por profissionais da saúde que aferiram a pressão, fizeram o teste de glicose e tiraram as principais dúvidas sobre o assunto. Na ação, cerca de 102 pessoas foram atendidas e aproximadamente 150 foram impactadas. Confira as fotos do evento:
17 de março de 2025
Em 3 de março é celebrado o Dia Mundial da Audição. De acordo com os últimos dados da Organização Mundial da Saúde, mundialmente, mais de 1,5 bilhão de pessoas possuem algum grau de perda auditiva. Destes, é esperado que quase 430 milhões tenham perda auditiva moderada ou grave em um dos ouvidos. Na região das Américas, a OMS sinaliza que cerca de 217 milhões de pessoas convivem com a perda auditiva, ou seja, mais de 20% da população e estima-se que até 2050 esse número suba para 322 milhões. Cerca de 80% das pessoas com perdas auditivas no mundo vivem em países de baixa e média renda. Para conscientizar sobre este fato, a Ambec - Associação dos Aposentados Mutualistas para Benefícios Coletivos organizou um evento regional em Santo André no dia 14 de março, localizada na rua Coronel Oliveira Lima, 315, no centro da cidade. Na oportunidade, 138 pessoas foram atendidas e 300 foram impactadas com a ação. No evento, profissionais da saúde estiveram presentes para tirar as principais dúvidas, aferir a pressão e fazer o teste de glicose. Confira as fotos:

INSS


27 de fevereiro de 2025
Aposentados, pensionistas e beneficiários de auxílios do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) já podem consultar o Calendário de Pagamentos de 2025 . A previsão antecipada das datas é fundamental para que os segurados consigam planejar melhor suas finanças e garantir um controle orçamentário mais eficiente ao longo do ano. Como funcionam os pagamentos? Os pagamentos seguem um cronograma baseado no número final do cartão de benefício, desconsiderando o dígito verificador (o número após o traço). Para quem recebe até um salário-mínimo (R$ 1.518 em 2025), os depósitos começam no dia 27 de janeiro e seguem até 7 de fevereiro. Já os segurados com renda acima do piso terão os valores creditados a partir de 3 de fevereiro. Importância da previsibilidade dos pagamentos Segundo especialistas, a previsibilidade dos pagamentos é essencial para a segurança financeira dos aposentados e pensionistas. No Brasil, cerca de 39 milhões de pessoas recebem algum tipo de benefício do INSS. Esse número representa uma parcela significativa da população, tornando o sistema previdenciário uma das principais fontes de renda para milhões de famílias. Estudos indicam que a segurança na previsão dos pagamentos permite que beneficiários organizem melhor suas despesas fixas, como contas domésticas e medicamentos, além de possibilitar a programação de investimentos em qualidade de vida, como atividades físicas e lazer. Como acessar o calendário completo? A versão completa do calendário de pagamentos de 2025 pode ser acessada no site do Meu INSS, pelo aplicativo oficial do instituto ou através do site da Ambec, que também disponibiliza informações importantes sobre direitos dos aposentados e serviços útis para a terceira idade. Acesse o calendário através do link . Manter-se informado sobre as datas de pagamento é um passo essencial para uma vida financeira equilibrada e tranquila. Continue acompanhando nosso blog para mais atualizações e dicas sobre previdência e bem-estar para a população idosa.
15 de agosto de 2024
Aprenda como realizar a transferência de forma prática e segura pelo Meu INSS, sem sair de casa
14 de maio de 2024
Cooperação visa facilitar acesso aos serviços ofertados pelo INSS, eliminando a necessidade de deslocamentos para outros municípios
9 de abril de 2024
Decisão do Ministério da Previdência vale até 31 de dezembro deste ano

ECONOMIA


28 de janeiro de 2025
A educação financeira é essencial em todas as fases da vida, mas, na terceira idade, ela ganha uma importância ainda maior. Segundo dados do Ministério da Economia, foi lançada recentemente a cartilha “Educação Financeira para Pessoas Idosas - Guia para aposentados e pensionistas do INSS”, que oferece dicas práticas para uma gestão mais consciente dos recursos financeiros. O material aborda temas como acesso aos benefícios, modalidades de crédito, prevenção de golpes e fraudes, e direitos dos idosos. No Brasil, o endividamento entre aposentados tem crescido nos últimos anos. Dados do Serasa indicam que, em 2023, mais de 5,8 milhões de pessoas acima de 60 anos estavam inadimplentes. Muitas vezes, a falta de planejamento financeiro ou o desconhecimento sobre linhas de crédito podem levar a dívidas difíceis de gerenciar. Para evitar essas situações, especialistas recomendam criar um orçamento detalhado, evitar empréstimos desnecessários e estar sempre atento a ofertas que parecem "boas demais para serem verdade". Outro ponto crítico abordado pelo guia é a prevenção de fraudes. Segundo o Fórum Brasileiro de Segurança Pública, golpes financeiros contra idosos cresceram 60% nos últimos cinco anos, com a internet se tornando um dos principais meios de abordagem. Aprender a identificar sinais de golpes, como pedidos de informações bancárias por telefone, pode proteger aposentados de situações prejudiciais. A cartilha é uma iniciativa da Estratégia Nacional de Educação Financeira (Enef) e utiliza uma linguagem acessível para ajudar os idosos a tomar decisões mais informadas. Se você deseja saber mais e acessar o guia completo, clique no link: Guia de Educação Financeira para Pessoas Idosas . Na Ambec, acreditamos que cuidar da saúde financeira é tão importante quanto cuidar da saúde física e mental. Convidamos você a se juntar à nossa associação e a participar de uma comunidade que valoriza o bem-estar e a proteção dos direitos da população idosa.
20 de maio de 2023
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) está disponibilizando a consulta aos pagamentos referentes ao mês de maio , que incluirá a primeira parcela do décimo terceiro salário para aposentados e pensionistas. Acesse o site ou o aplicativo Meu INSS para conferir os detalhes e fique atento, pois em breve estará disponível a primeira parte do décimo terceiro. Essa é uma oportunidade para planejar as finanças e aproveitar os benefícios da antecipação. A consulta do valor do pagamento de maio já está disponível. O extrato de crédito pode ser verificado no site do INSS ou no aplicativo Meu INSS, disponível para dispositivos Android e iOS. Os pagamentos para beneficiários que recebem até um salário mínimo (R$ 1.320,00) serão realizados de 25 de maio a 7 de junho. Os primeiros a receber serão aqueles com dígito final 1 no cartão de benefício. Já os beneficiários que recebem acima desse valor terão os pagamentos feitos entre 1º e 7 de junho. O valor total a ser pago aos beneficiários é de aproximadamente R$ 62,6 bilhões. Normalmente, o abono anual dos aposentados é realizado no segundo semestre de cada ano, nos meses de agosto e novembro. O pagamento dos benefícios do INSS em maio também incluirá o reajuste de acordo com o salário mínimo. Para aqueles que recebem o piso, o valor aumentará. O valor mínimo passará de R$ 1.302 para R$ 1.320. Não haverá mudanças no valor das parcelas mensais para os segurados que recebem acima do piso. O limite máximo dos benefícios pagos pelo INSS permanece em R$ 7.507,49. O calendário de pagamentos é determinado pelo último número do NIS (Número de Identificação Social) de cada segurado. Confira o calendário abaixo:
21 de março de 2023
Após reunião entre ministros, o Governo Federal decidiu aumentar os juros do empréstimo consignado para aposentados e pensionistas do INSS. A nova taxa de juros ainda não foi confirmada, mas deve ser menor que os 2,14% anteriores e maior que os 1,7% que haviam sido anunciados. Isso acontece porque os bancos suspenderam a oferta de empréstimos consignados após o Conselho Nacional de Previdência Social (CNPS) reduzir as taxas máximas de juros. O impasse envolvendo o consignado deve ser discutido em uma nova reunião com representantes do sistema bancário, mas apenas após a reunião do Comitê de Política Monetária (Copom) no dia 22 de março. Fonte: https://jovempan.com.br/noticias/economia/governo-decide-aumentar-juros-do-consignado-para-aposentados-do-inss.html
20 de março de 2023
Após suspensão de empréstimos consignados pelos bancos, em 16 de março passado, o governo se esforça para reabrir o crédito para aposentados e pensionistas do INSS. Em reunião convocada em 20 de março, os ministros Rui Costa (Casa Civil) e Carlos Lupi (Previdência), além de integrantes dos ministérios do Trabalho e da Fazenda, procuraram uma alternativa para solucionar a questão. Os bancos deixaram de conceder empréstimos aos beneficiários do INSS depois que o ministro Carlos Lupi aprovou no Conselho Nacional de Previdência Social (CNPS) a redução do teto dos juros de 2,14% ao mês para 1,70%, sem a negociação com os bancos e sem o aval da equipe econômica. Os membros da equipe econômica agora estão buscando uma solução intermediária, estabelecendo uma taxa de juros em torno de 1,90% a 2% ao mês. Os bancos públicos informaram ao Ministério da Fazenda que a taxa de 1,70% não cobre os custos da operação. Fonte: https://www.folhape.com.br/economia/governo-antecipa-reuniao-para-tentar-reabrir-credito-consignado-de/262639/

ALERTA DE GOLPE!


18 de julho de 2024
Com o avanço da tecnologia, a internet se tornou uma ferramenta essencial para todas as idades, incluindo os idosos. Segundo o Comitê Gestor da Internet (CGI), o número de pessoas com mais de 60 anos acessando a rede no Brasil aumentou significativamente nos últimos dez anos, passando de 4% para 20%. Esse crescimento tem proporcionado muitos benefícios, como a facilidade de comunicação com familiares e amigos, o acesso a notícias e informações, e a possibilidade de realizar compras online. No entanto, essa conectividade também expõe os idosos a diversos riscos, como fraudes e outros crimes virtuais. A vulnerabilidade dos idosos online De acordo com um levantamento global da fabricante de softwares de segurança Kaspersky, os idosos são considerados alvos fáceis para crimes cibernéticos. Isso ocorre porque muitos deles não possuem o mesmo nível de conhecimento sobre segurança digital que os mais jovens. A pesquisa, realizada com 12 mil usuários em 21 países, incluindo o Brasil, revelou que apenas 33% dos internautas acima dos 55 anos têm ciência de que podem estar sendo espionados pela webcam sem consentimento. Além disso, somente 25% dos usuários mais velhos desconfiam ao compartilhar sua localização, comparado a 39% na média de todas as faixas de idade. Principais riscos e como evitá-los Os principais riscos para os idosos na internet envolvem invasão de privacidade, vazamento de informações, contato com pessoas mal-intencionadas, acesso a conteúdos impróprios, furto de identidade, códigos maliciosos, perdas financeiras e perda de dados. Para reduzir esses riscos, é fundamental adotar algumas medidas de segurança: 1. Peça ajuda aos seus parentes e escolha empresas de confiança Sempre há aquele parente que tem mais desenvoltura com a internet. Entre em contato com ele quando tiver dúvidas sobre como proceder. Caso isso não seja possível, acesse os canais oficiais de suporte do site acessado, mas tenha cuidado ao revelar dados pessoais, como nome, números de telefone, informações de contas bancárias e senhas de e-mail aos atendentes. 2. Conheça bem os controles de privacidade Redes sociais como o Facebook têm diversos controles de privacidade. Leia sobre o assunto nos termos de uso e também peça ajuda a alguém da família para entender como isso funciona. Por desconhecimento, muitos idosos compartilham publicamente informações pessoais, sem se dar conta. Tenha em mente que pode ser muito difícil deletar uma foto ou informação da rede depois que ela cair em domínio público. 3. Não descuide do celular Atualmente, os smartphones reúnem grande quantidade de informações pessoais, incluindo números de cartão de crédito associados a lojas de aplicativos, como a Play Store, no caso dos celulares com sistema operacional Android, ou Apple Store, para quem tem iPhone. É importante ter senhas de travamento da tela e tomar cuidado para não deixar o aparelho solto e desbloqueado por aí. As pessoas, às vezes, se esquecem que nele estão contidos mais do que e-mails e contatos. 4. Desconfie de mensagens e promoções Alguns idosos tendem a confiar excessivamente em pessoas ou não identificam mensagens suspeitas. Seja cuidadoso ao clicar em links e veja quem os enviou. Na dúvida, o melhor é segurar a curiosidade e não clicar. Tenha um pé atrás com preços muito baixos e promoções que pareçam boas demais para ser verdade. Podem ser conteúdos maliciosos, que disparam vírus. 5. Proteja-se contra vírus Os vírus podem infectar seu dispositivo sem aviso. Alguns vão registrando todas as teclas que você digita em busca de senhas. Outros podem executar tarefas em segundo plano, transformando seu computador em um zumbi. Pesquise sobre programas que podem ser usados para proteger seus arquivos. 6. Saiba quem está vendendo As lojas online mais seguras costumam apresentar um selo de confiabilidade no final do site, emitido por rankings de compras online, como o Ebit, que avalia 22 mil lojas no Brasil. Já nos sites onde os vendedores são pessoas físicas, é possível ver o que outros compradores comentaram, o que cria um ranking de reputação. Alguns deles também oferecem um seguro, por um valor extra, que pode ser acionado se o produto não for entregue. No caso de empresas desconhecidas, é possível pesquisar em fóruns de reclamações de consumidores, como o Reclame Aqui. Caso precise de ajuda especializada, entre em contato com o Procon da sua região. 7. Fique atento ao cartão de crédito Cartões de crédito são o principal meio de pagamento online. As instituições bancárias oferecem serviços como o monitoramento de todas as movimentações por meio do celular. Há também a opção de usar um cartão virtual, com numeração diferente, apenas para transações online. A vantagem é que, em caso de fraude, não é preciso bloquear o cartão original. Desconfie de lançamentos na fatura de valores que você não reconhece, mesmo que pequenos, e logo ligue para a central de atendimento do cartão avisando. Mas cuidado também com mensagens de bancos onde você nem tem conta, avisando sobre supostas compras feitas no seu cartão. Geralmente o seu banco vai entrar em contato por telefone quando identificar uma atividade suspeita. A importância da educação digital Para que os idosos possam navegar na internet com segurança, é fundamental promover a educação digital. Parentes mais jovens podem desempenhar um papel importante, ajudando a configurar e explicar as ferramentas de segurança. Além disso, programas de proteção, como antivírus, e a autenticação em duas etapas são essenciais para proteger os dados pessoais e evitar fraudes. A segurança digital é uma questão importante para todas as idades, especialmente para os idosos que estão cada vez mais conectados. Adotar medidas de proteção e estar atento aos riscos são passos fundamentais para garantir uma experiência online segura.  Na Ambec, nossa missão é promover o bem-estar e a proteção dos idosos, tanto no mundo físico quanto no digital. Compartilhe este post com seus amigos e familiares para que todos possam se conscientizar sobre essas medidas de segurança. Torne-se um membro da Ambec e faça parte de uma comunidade que valoriza a proteção e o bem-estar dos idosos.
2 de fevereiro de 2023
ALERTA! A chamada “Revisão da Vida Toda”, anunciada recentemente, foi recebida com muita expectativa por alguns aposentados do INSS (Instituto Nacional de Seguro Social). Acontece que a partir de agora, a revisão dos valores pode ser solicitada por beneficiários que iniciaram o período de contribuição antes de julho de 1994 (data de criação do Plano Real) e que se aposentaram entre 1999 e 2019. Criminosos têm se aproveitado dessa boa notícia com a intenção de aplicar golpes contra os aposentados do INSS. O próprio Instituto já alertou sobre os riscos e informou que nenhum funcionário da autarquia entra em contato com os segurados oferecendo recálculo dos valores dos benefícios. Os fraudadores, cada vez mais atentos às tendências de comportamento da população 60+, se passam por funcionários do INSS e entram em contato por meio de telefonemas, WhatsApp e até por mensagens nas redes sociais solicitando dados pessoais dos beneficiários e fazendo promessas de recálculo. O INSS recomenda: Não passar dados pessoais, como CPF, telefone, endereço ou número do benefício; Não enviar foto de documentos ou fotos pessoais; Nunca compartilhar a senha de acesso ao Portal Gov.br; Não fazer depósitos, pagamentos ou transferências. Os serviços prestados pelo INSS são todos gratuitos; Se suspeitar de golpe, bloquear o contato e fazer boletim de ocorrência. Fonte: https://informebrasil.com.br/alerta-geral-para-os-aposentados-do-inss-este-e-o-crime-do-momento/
24 de janeiro de 2023
ALERTA! Via de regra, o 13º salário é antecipado em parte para os aposentados do INSS para recebimento em junho, mês seis do ano. Os criminosos, cientes deste calendário, fazem contato com o segurado para oferecer um adiantamento dos valores mediante uma taxa. O falso atendente de uma financeira solicita dados e cópia dos documentos para autorizar a operação. O aposentado que recebe a oferta paga a taxa e envia as informações, porém não recebe o dinheiro. E muitas vezes ainda pode ser vítima do falso empréstimo consignado. Esse é o caso quando os criminosos operam como agentes de financeiras e autorizam o crédito em nome da vítima. O dinheiro cai na conta do segurado, porém as parcelas com juros também. Para o golpista, a vantagem é ficar com as comissões que remuneram o agente de crédito e a instituição responsável por intermediar o empréstimo. Fonte: https://www.serasa.com.br/premium/blog/golpe-contra-aposentados-do-inss-conheca/
24 de janeiro de 2023
ALERTA! O golpe é antigo e pode ser praticado por telefone ou por e-mail. Um falso atendente do INSS faz contato com a vítima e a informa sobre valores de benefícios atrasados que foram liberados para o segurado, com atualização e correção de juros. Surpreso e contente com o dinheiro extra que vai entrar, o aposentado informa os dados pessoais. Na segunda etapa, é cobrada uma taxa administrativa a ser depositada pelo beneficiado para liberar o pagamento direto na conta do aposentado. Essa cobrança é feita por um falso boleto ou transferência de valores direto para uma conta. Fonte: https://www.serasa.com.br/premium/blog/golpe-contra-aposentados-do-inss-conheca/

Bem-Estar


25 de março de 2025
A automedicação é um hábito comum no Brasil e no mundo, mas seus riscos são muitas vezes subestimados. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais da metade dos medicamentos são prescritos, dispensados ou vendidos de forma inadequada, e estima-se que cerca de 35% dos brasileiros compram remédios sem orientação médica. Esse comportamento pode resultar em complicações graves, como intoxicação, resistência a medicamentos e dependência. O que é a automedicação? Automedicar-se significa utilizar medicamentos sem prescrição ou acompanhamento de um profissional de saúde. Muitas pessoas recorrem a remédios para aliviar sintomas rápidamente, sem se preocupar com os efeitos colaterais e interações medicamentosas. O acesso fácil a medicamentos em farmácias e informações na internet contribuem para essa prática arriscada. Quais são os riscos? O uso incorreto de medicamentos pode trazer diversos problemas para a saúde: Intoxicação: Doses inadequadas podem causar overdose ou efeitos colaterais graves. Interação medicamentosa: Um remédio pode anular ou potencializar o efeito do outro, levando a complicações inesperadas. Resistência a medicamentos: O uso excessivo de antibóticos, por exemplo, pode reduzir sua eficácia contra infecções futuras. Alívio temporário dos sintomas: O medicamento pode mascarar o problema real, dificultando um diagnóstico preciso e atrasando o tratamento adequado. Dependência: Algumas substâncias podem causar vício quando usadas de forma inadequada. Reações alérgicas: Sem orientação profissional, há risco de reações inesperadas e graves. Como evitar a automedicação? Para manter a segurança ao usar medicamentos, siga estas orientações: Consulte sempre um profissional de saúde antes de tomar qualquer medicamento. Evite dicas de remédios em redes sociais ou de conhecidos. O que funciona para uma pessoa pode ser perigoso para outra. Leia a bula e siga as instruções corretamente. Não altere as doses por conta própria. Armazene os medicamentos de forma adequada e descarte corretamente os vencidos. Não compartilhe remédios com terceiros. Cada organismo reage de maneira diferente. A automedicação pode parecer inofensiva, mas seus efeitos a longo prazo podem ser graves. Priorize sua saúde e busque sempre orientação profissional. A Ambec trabalha para conscientizar a população sobre temas essenciais como este, promovendo a saúde e o bem-estar de todos. Seja um membro da nossa associação e participe dessa rede de cuidado!
12 de março de 2025
Com o passar dos anos, o corpo passa por diversas transformações, e a audição é uma das funções que podem ser impactadas. A presbiacusia, que é a perda auditiva relacionada ao envelhecimento, afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1,5 bilhão de pessoas vivem com algum grau de perda auditiva, e esse número pode dobrar até 2050. No Brasil, estima-se que cerca de 10,7 milhões de pessoas tenham algum tipo de deficiência auditiva, o que corresponde a aproximadamente 5% da população. Embora a perda auditiva possa ser comum na terceira idade, ela não precisa ser vista como inevitável. Pequenos hábitos e mudanças no estilo de vida podem ajudar a preservar a audição por mais tempo e garantir mais qualidade de vida aos idosos. 10 práticas essenciais para manter a audição saudável Realize exames auditivos regularmente: A avaliação auditiva deve fazer parte do check-up anual de saúde, especialmente para pessoas acima dos 40 anos. A detecção precoce é essencial para evitar complicações e iniciar tratamentos quando necessário. Evite exposição a ruídos altos: O uso excessivo de fones de ouvido e a permanência em locais barulhentos podem prejudicar a audição. Utilize protetores auriculares quando necessário e mantenha o volume médio ao ouvir música. Adote uma alimentação equilibrada: O consumo de nutrientes como ômega-3, zinco, vitamina C e vitamina E pode beneficiar a audição. Inclua peixes, frutas cítricas, castanhas e vegetais na dieta. Pratique atividades físicas: O exercício melhora a circulação sanguínea, inclusive nos ouvidos, ajudando a prevenir problemas auditivos relacionados ao envelhecimento. Pare de fumar: O cigarro contém substâncias que podem danificar as células do ouvido interno, aumentando o risco de perda auditiva. Controle a pressão arterial: A hipertensão pode comprometer a audição, por isso é importante monitorar os níveis de pressão arterial e buscar tratamento adequado. Evite a automedicação: Alguns medicamentos têm efeitos ototóxicos, podendo prejudicar a audição. Sempre consulte um especialista antes de tomar qualquer remédio. Cuide da higiene auditiva: O uso inadequado de cotonetes pode empurrar a cera para dentro do ouvido, causando obstruções. A limpeza deve ser feita de maneira segura, de preferência com orientação profissional. Previna infecções auditivas: A otite pode causar danos permanentes à audição. Em caso de sintomas como dor ou sensação de ouvido tampado, procure ajuda médica. Mantenha a mente ativa: Estudos indicam que a perda auditiva pode estar relacionada ao declínio cognitivo. Manter-se mentalmente ativo e socialmente engajado ajuda a estimular a audição e a função cerebral. A audição e a qualidade de vida A audição desempenha um papel essencial na comunicação e interação social. A perda auditiva pode impactar a saúde emocional e aumentar o risco de isolamento social e depressão entre os idosos. Felizmente, com o avanço da tecnologia, muitas soluções podem auxiliar na reabilitação auditiva, como aparelhos auditivos modernos e outras abordagens terapêuticas. Na Ambec, valorizamos o envelhecimento com qualidade e bem-estar. Por isso, promovemos iniciativas para conscientizar a população sobre a importância dos cuidados auditivos. Se você deseja fazer parte de uma comunidade que se preocupa com a saúde e bem-estar dos idosos, torne-se um membro da nossa associação! Cuide da sua audição em todas as fases da vida!
13 de fevereiro de 2025
A leucemia é um tipo de câncer que afeta as células sanguíneas da medula óssea, comprometendo a produção de glóbulos brancos saudáveis. Em muitos casos, sua evolução ocorre de forma silenciosa, tornando o diagnóstico precoce essencial para aumentar as chances de tratamento eficaz. No Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima 11.540 novos casos para os próximos anos, sendo 6.250 em homens e 5.290 em mulheres. Ainda assim, muitas pessoas desconhecem os sinais da doença e sua gravidade. Por isso, o Fevereiro Laranja busca alertar e informar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. Os tipos de leucemia e seus sintomas A leucemia se manifesta em duas formas principais: aguda e crônica. A forma aguda evolui rapidamente e, se não tratada, pode levar ao óbito em pouco tempo. Já a leucemia crônica se desenvolve de maneira mais lenta e pode permanecer assintomática por anos. Os subtipos incluem leucemia mielóide aguda (LMA), leucemia linfóide aguda (LLA), leucemia mielóide crônica (LMC) e leucemia linfóide crônica (LLC), cada uma com suas particularidades e impactos no organismo. Os sintomas mais comuns da leucemia incluem cansaço excessivo, palidez, febre frequente, manchas roxas na pele, sangramentos anormais, sudorese noturna, dor óssea e aumento dos gânglios linfáticos, do baço ou do fígado. Caso apresente qualquer um desses sinais, é essencial buscar avaliação médica imediatamente. Fatores de risco e prevenção Embora a causa exata da leucemia ainda seja desconhecida na maioria dos casos, alguns fatores aumentam o risco de desenvolvimento da doença. A exposição a radiações, produtos químicos como benzeno, tabagismo e doenças genéticas, como a Síndrome de Down, estão entre os fatores de risco identificados pelos especialistas. Além disso, o envelhecimento e tratamentos anteriores com quimioterapia também podem contribuir para o desenvolvimento da doença. A prevenção da leucemia passa por evitar exposição a agentes cancerígenos, adotar um estilo de vida saudável, manter uma alimentação equilibrada e realizar exames médicos regularmente. O rastreamento precoce é fundamental para que o tratamento seja iniciado rapidamente e as chances de cura sejam maximizadas. Tratamento e desafios O tratamento da leucemia varia conforme o tipo e o estágio da doença. Atualmente, apenas as leucemias agudas são curáveis, especialmente a leucemia linfóide aguda em crianças. Para os casos crônicos, a quimioterapia é utilizada para controle da doença, proporcionando boa qualidade de vida aos pacientes. Em algumas situações, o transplante de medula óssea pode ser necessário, especialmente para os casos mais graves. O procedimento consiste na substituição das células doentes por células saudáveis de um doador compatível. No Brasil, hospitais universitários como o Hospital Universitário Antônio Pedro, da Universidade Federal Fluminense, são referências no tratamento da leucemia e promovem ações de conscientização durante o Fevereiro Laranja. A importância da informação e da solidariedade A luta contra a leucemia não se resume apenas ao tratamento médico. A doação de medula óssea é um ato de solidariedade que pode salvar vidas. O cadastro como doador pode ser feito em hemocentros espalhados pelo Brasil, e a compatibilidade é um dos grandes desafios para os pacientes que necessitam do transplante. A Ambec apoia iniciativas de conscientização e incentivo à prevenção da leucemia. Nosso compromisso é promover informação de qualidade e incentivar a população a cuidar da saúde de forma preventiva. Se você deseja se juntar a nós nessa missão, torne-se um membro da nossa associação e ajude a disseminar conhecimento e apoio a quem precisa!
15 de janeiro de 2025
Janeiro é um mês de recomeços, planejamentos e novas possibilidades. É também o momento de refletirmos sobre o quanto cuidamos da nossa saúde mental. A campanha Janeiro Branco, criada em 2014 e reconhecida como lei federal desde 2023, nos lembra da importância de colocar o bem-estar emocional como prioridade. A escolha pelo primeiro mês do ano não é à toa. Janeiro simboliza renovação, enquanto o branco remete a uma folha em branco, onde podemos escrever uma nova história. Neste ano, o tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?” nos convida a adotar ações concretas para cuidar do nosso emocional e estimular comunidades inteiras a fazerem o mesmo. A importância da saúde mental no Brasil e no mundo A vida moderna, cheia de desafios e pressões, tem contribuído para o aumento de transtornos mentais. Segundo a OMS, os casos de depressão e ansiedade cresceram mais de 25% em 2020, impactados pela pandemia de Covid-19. No Brasil, estima-se que até 15,5% da população enfrente a depressão ao menos uma vez na vida, um número alarmante que reforça a necessidade de atenção ao tema. Além disso, dados da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) apontam que, em 2023, foram realizadas mais de 45 milhões de sessões de psicoterapia individual no país, além de 6 milhões de atendimentos psiquiátricos. Esses números refletem o crescente reconhecimento de que buscar ajuda é um passo essencial para o cuidado emocional. Pequenas mudanças, grandes impactos A campanha Janeiro Branco nos lembra que pequenas ações podem transformar nossa relação com a saúde mental. Seja por meio de atividades físicas, de práticas de meditação ou do fortalecimento de vínculos sociais, cada escolha conta. Empresas e instituições também têm papel fundamental, promovendo ambientes acolhedores e práticas que priorizem o bem-estar. Na Ambec, acreditamos que cuidar da saúde mental é parte do cuidado integral com cada pessoa. Por isso, incentivamos nossos membros a abraçarem iniciativas como o Janeiro Branco, construindo uma sociedade mais consciente, saudável e acolhedora. Compartilhe este texto com amigos e familiares, reflita sobre as suas práticas diárias e lembre-se: cuidar de si mesmo é um ato de amor que impacta todos ao seu redor. Faça parte da Ambec e ajude a construir um futuro melhor para todos. Juntos, somos mais fortes!

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AÇÕES AMBEC


24 de março de 2025
No dia 21 de março, Recife foi palco para o evento sobre cuidados com a audição promovido pela Ambec - Associação dos Aposentados Mutualistas para Benefícios Coletivos. Esta questão é de extrema importância, pois pesquisas mostram uma conexão significativa entre a surdez e problemas de saúde mental, especialmente entre os idosos. A ausência de tratamento para a perda auditiva pode levar ao isolamento social, ao estresse e à ansiedade, gerando diversos efeitos adversos na saúde. A relação entre a perda auditiva e a demência é um campo que tem recebido atenção crescente na pesquisa médica. A dificuldade em se comunicar e a diminuição da qualidade de vida decorrentes da perda auditiva podem acelerar o declínio cognitivo em pessoas mais velhas, elevando o risco de demência. Ainda estão em andamento investigações sobre os mecanismos que ligam a perda auditiva à demência. Algumas teorias sugerem que a carga cognitiva extra imposta pela perda auditiva pode provocar alterações no cérebro que favorecem o surgimento da demência. É fundamental aumentar a conscientização sobre a importância da avaliação auditiva regular, especialmente em idosos, e sobre a necessidade de intervenções precoces, como o uso de aparelhos auditivos, para reduzir os impactos negativos da surdez na saúde cognitiva. No evento realizado pela Ambec, os participantes ganharam de presente protetores auriculares, além de serem atendidos por profissionais da saúde que aferiram a pressão, fizeram o teste de glicose e tiraram as principais dúvidas sobre o assunto. Na ação, cerca de 102 pessoas foram atendidas e aproximadamente 150 foram impactadas. Confira as fotos do evento:
17 de março de 2025
Em 3 de março é celebrado o Dia Mundial da Audição. De acordo com os últimos dados da Organização Mundial da Saúde, mundialmente, mais de 1,5 bilhão de pessoas possuem algum grau de perda auditiva. Destes, é esperado que quase 430 milhões tenham perda auditiva moderada ou grave em um dos ouvidos. Na região das Américas, a OMS sinaliza que cerca de 217 milhões de pessoas convivem com a perda auditiva, ou seja, mais de 20% da população e estima-se que até 2050 esse número suba para 322 milhões. Cerca de 80% das pessoas com perdas auditivas no mundo vivem em países de baixa e média renda. Para conscientizar sobre este fato, a Ambec - Associação dos Aposentados Mutualistas para Benefícios Coletivos organizou um evento regional em Santo André no dia 14 de março, localizada na rua Coronel Oliveira Lima, 315, no centro da cidade. Na oportunidade, 138 pessoas foram atendidas e 300 foram impactadas com a ação. No evento, profissionais da saúde estiveram presentes para tirar as principais dúvidas, aferir a pressão e fazer o teste de glicose. Confira as fotos:

INSS


27 de fevereiro de 2025
Aposentados, pensionistas e beneficiários de auxílios do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) já podem consultar o Calendário de Pagamentos de 2025 . A previsão antecipada das datas é fundamental para que os segurados consigam planejar melhor suas finanças e garantir um controle orçamentário mais eficiente ao longo do ano. Como funcionam os pagamentos? Os pagamentos seguem um cronograma baseado no número final do cartão de benefício, desconsiderando o dígito verificador (o número após o traço). Para quem recebe até um salário-mínimo (R$ 1.518 em 2025), os depósitos começam no dia 27 de janeiro e seguem até 7 de fevereiro. Já os segurados com renda acima do piso terão os valores creditados a partir de 3 de fevereiro. Importância da previsibilidade dos pagamentos Segundo especialistas, a previsibilidade dos pagamentos é essencial para a segurança financeira dos aposentados e pensionistas. No Brasil, cerca de 39 milhões de pessoas recebem algum tipo de benefício do INSS. Esse número representa uma parcela significativa da população, tornando o sistema previdenciário uma das principais fontes de renda para milhões de famílias. Estudos indicam que a segurança na previsão dos pagamentos permite que beneficiários organizem melhor suas despesas fixas, como contas domésticas e medicamentos, além de possibilitar a programação de investimentos em qualidade de vida, como atividades físicas e lazer. Como acessar o calendário completo? A versão completa do calendário de pagamentos de 2025 pode ser acessada no site do Meu INSS, pelo aplicativo oficial do instituto ou através do site da Ambec, que também disponibiliza informações importantes sobre direitos dos aposentados e serviços útis para a terceira idade. Acesse o calendário através do link . Manter-se informado sobre as datas de pagamento é um passo essencial para uma vida financeira equilibrada e tranquila. Continue acompanhando nosso blog para mais atualizações e dicas sobre previdência e bem-estar para a população idosa.
15 de agosto de 2024
Aprenda como realizar a transferência de forma prática e segura pelo Meu INSS, sem sair de casa
14 de maio de 2024
Cooperação visa facilitar acesso aos serviços ofertados pelo INSS, eliminando a necessidade de deslocamentos para outros municípios
9 de abril de 2024
Decisão do Ministério da Previdência vale até 31 de dezembro deste ano

ECONOMIA


28 de janeiro de 2025
A educação financeira é essencial em todas as fases da vida, mas, na terceira idade, ela ganha uma importância ainda maior. Segundo dados do Ministério da Economia, foi lançada recentemente a cartilha “Educação Financeira para Pessoas Idosas - Guia para aposentados e pensionistas do INSS”, que oferece dicas práticas para uma gestão mais consciente dos recursos financeiros. O material aborda temas como acesso aos benefícios, modalidades de crédito, prevenção de golpes e fraudes, e direitos dos idosos. No Brasil, o endividamento entre aposentados tem crescido nos últimos anos. Dados do Serasa indicam que, em 2023, mais de 5,8 milhões de pessoas acima de 60 anos estavam inadimplentes. Muitas vezes, a falta de planejamento financeiro ou o desconhecimento sobre linhas de crédito podem levar a dívidas difíceis de gerenciar. Para evitar essas situações, especialistas recomendam criar um orçamento detalhado, evitar empréstimos desnecessários e estar sempre atento a ofertas que parecem "boas demais para serem verdade". Outro ponto crítico abordado pelo guia é a prevenção de fraudes. Segundo o Fórum Brasileiro de Segurança Pública, golpes financeiros contra idosos cresceram 60% nos últimos cinco anos, com a internet se tornando um dos principais meios de abordagem. Aprender a identificar sinais de golpes, como pedidos de informações bancárias por telefone, pode proteger aposentados de situações prejudiciais. A cartilha é uma iniciativa da Estratégia Nacional de Educação Financeira (Enef) e utiliza uma linguagem acessível para ajudar os idosos a tomar decisões mais informadas. Se você deseja saber mais e acessar o guia completo, clique no link: Guia de Educação Financeira para Pessoas Idosas . Na Ambec, acreditamos que cuidar da saúde financeira é tão importante quanto cuidar da saúde física e mental. Convidamos você a se juntar à nossa associação e a participar de uma comunidade que valoriza o bem-estar e a proteção dos direitos da população idosa.
20 de maio de 2023
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) está disponibilizando a consulta aos pagamentos referentes ao mês de maio , que incluirá a primeira parcela do décimo terceiro salário para aposentados e pensionistas. Acesse o site ou o aplicativo Meu INSS para conferir os detalhes e fique atento, pois em breve estará disponível a primeira parte do décimo terceiro. Essa é uma oportunidade para planejar as finanças e aproveitar os benefícios da antecipação. A consulta do valor do pagamento de maio já está disponível. O extrato de crédito pode ser verificado no site do INSS ou no aplicativo Meu INSS, disponível para dispositivos Android e iOS. Os pagamentos para beneficiários que recebem até um salário mínimo (R$ 1.320,00) serão realizados de 25 de maio a 7 de junho. Os primeiros a receber serão aqueles com dígito final 1 no cartão de benefício. Já os beneficiários que recebem acima desse valor terão os pagamentos feitos entre 1º e 7 de junho. O valor total a ser pago aos beneficiários é de aproximadamente R$ 62,6 bilhões. Normalmente, o abono anual dos aposentados é realizado no segundo semestre de cada ano, nos meses de agosto e novembro. O pagamento dos benefícios do INSS em maio também incluirá o reajuste de acordo com o salário mínimo. Para aqueles que recebem o piso, o valor aumentará. O valor mínimo passará de R$ 1.302 para R$ 1.320. Não haverá mudanças no valor das parcelas mensais para os segurados que recebem acima do piso. O limite máximo dos benefícios pagos pelo INSS permanece em R$ 7.507,49. O calendário de pagamentos é determinado pelo último número do NIS (Número de Identificação Social) de cada segurado. Confira o calendário abaixo:
21 de março de 2023
Após reunião entre ministros, o Governo Federal decidiu aumentar os juros do empréstimo consignado para aposentados e pensionistas do INSS. A nova taxa de juros ainda não foi confirmada, mas deve ser menor que os 2,14% anteriores e maior que os 1,7% que haviam sido anunciados. Isso acontece porque os bancos suspenderam a oferta de empréstimos consignados após o Conselho Nacional de Previdência Social (CNPS) reduzir as taxas máximas de juros. O impasse envolvendo o consignado deve ser discutido em uma nova reunião com representantes do sistema bancário, mas apenas após a reunião do Comitê de Política Monetária (Copom) no dia 22 de março. Fonte: https://jovempan.com.br/noticias/economia/governo-decide-aumentar-juros-do-consignado-para-aposentados-do-inss.html
20 de março de 2023
Após suspensão de empréstimos consignados pelos bancos, em 16 de março passado, o governo se esforça para reabrir o crédito para aposentados e pensionistas do INSS. Em reunião convocada em 20 de março, os ministros Rui Costa (Casa Civil) e Carlos Lupi (Previdência), além de integrantes dos ministérios do Trabalho e da Fazenda, procuraram uma alternativa para solucionar a questão. Os bancos deixaram de conceder empréstimos aos beneficiários do INSS depois que o ministro Carlos Lupi aprovou no Conselho Nacional de Previdência Social (CNPS) a redução do teto dos juros de 2,14% ao mês para 1,70%, sem a negociação com os bancos e sem o aval da equipe econômica. Os membros da equipe econômica agora estão buscando uma solução intermediária, estabelecendo uma taxa de juros em torno de 1,90% a 2% ao mês. Os bancos públicos informaram ao Ministério da Fazenda que a taxa de 1,70% não cobre os custos da operação. Fonte: https://www.folhape.com.br/economia/governo-antecipa-reuniao-para-tentar-reabrir-credito-consignado-de/262639/

ALERTA DE GOLPE!


18 de julho de 2024
Com o avanço da tecnologia, a internet se tornou uma ferramenta essencial para todas as idades, incluindo os idosos. Segundo o Comitê Gestor da Internet (CGI), o número de pessoas com mais de 60 anos acessando a rede no Brasil aumentou significativamente nos últimos dez anos, passando de 4% para 20%. Esse crescimento tem proporcionado muitos benefícios, como a facilidade de comunicação com familiares e amigos, o acesso a notícias e informações, e a possibilidade de realizar compras online. No entanto, essa conectividade também expõe os idosos a diversos riscos, como fraudes e outros crimes virtuais. A vulnerabilidade dos idosos online De acordo com um levantamento global da fabricante de softwares de segurança Kaspersky, os idosos são considerados alvos fáceis para crimes cibernéticos. Isso ocorre porque muitos deles não possuem o mesmo nível de conhecimento sobre segurança digital que os mais jovens. A pesquisa, realizada com 12 mil usuários em 21 países, incluindo o Brasil, revelou que apenas 33% dos internautas acima dos 55 anos têm ciência de que podem estar sendo espionados pela webcam sem consentimento. Além disso, somente 25% dos usuários mais velhos desconfiam ao compartilhar sua localização, comparado a 39% na média de todas as faixas de idade. Principais riscos e como evitá-los Os principais riscos para os idosos na internet envolvem invasão de privacidade, vazamento de informações, contato com pessoas mal-intencionadas, acesso a conteúdos impróprios, furto de identidade, códigos maliciosos, perdas financeiras e perda de dados. Para reduzir esses riscos, é fundamental adotar algumas medidas de segurança: 1. Peça ajuda aos seus parentes e escolha empresas de confiança Sempre há aquele parente que tem mais desenvoltura com a internet. Entre em contato com ele quando tiver dúvidas sobre como proceder. Caso isso não seja possível, acesse os canais oficiais de suporte do site acessado, mas tenha cuidado ao revelar dados pessoais, como nome, números de telefone, informações de contas bancárias e senhas de e-mail aos atendentes. 2. Conheça bem os controles de privacidade Redes sociais como o Facebook têm diversos controles de privacidade. Leia sobre o assunto nos termos de uso e também peça ajuda a alguém da família para entender como isso funciona. Por desconhecimento, muitos idosos compartilham publicamente informações pessoais, sem se dar conta. Tenha em mente que pode ser muito difícil deletar uma foto ou informação da rede depois que ela cair em domínio público. 3. Não descuide do celular Atualmente, os smartphones reúnem grande quantidade de informações pessoais, incluindo números de cartão de crédito associados a lojas de aplicativos, como a Play Store, no caso dos celulares com sistema operacional Android, ou Apple Store, para quem tem iPhone. É importante ter senhas de travamento da tela e tomar cuidado para não deixar o aparelho solto e desbloqueado por aí. As pessoas, às vezes, se esquecem que nele estão contidos mais do que e-mails e contatos. 4. Desconfie de mensagens e promoções Alguns idosos tendem a confiar excessivamente em pessoas ou não identificam mensagens suspeitas. Seja cuidadoso ao clicar em links e veja quem os enviou. Na dúvida, o melhor é segurar a curiosidade e não clicar. Tenha um pé atrás com preços muito baixos e promoções que pareçam boas demais para ser verdade. Podem ser conteúdos maliciosos, que disparam vírus. 5. Proteja-se contra vírus Os vírus podem infectar seu dispositivo sem aviso. Alguns vão registrando todas as teclas que você digita em busca de senhas. Outros podem executar tarefas em segundo plano, transformando seu computador em um zumbi. Pesquise sobre programas que podem ser usados para proteger seus arquivos. 6. Saiba quem está vendendo As lojas online mais seguras costumam apresentar um selo de confiabilidade no final do site, emitido por rankings de compras online, como o Ebit, que avalia 22 mil lojas no Brasil. Já nos sites onde os vendedores são pessoas físicas, é possível ver o que outros compradores comentaram, o que cria um ranking de reputação. Alguns deles também oferecem um seguro, por um valor extra, que pode ser acionado se o produto não for entregue. No caso de empresas desconhecidas, é possível pesquisar em fóruns de reclamações de consumidores, como o Reclame Aqui. Caso precise de ajuda especializada, entre em contato com o Procon da sua região. 7. Fique atento ao cartão de crédito Cartões de crédito são o principal meio de pagamento online. As instituições bancárias oferecem serviços como o monitoramento de todas as movimentações por meio do celular. Há também a opção de usar um cartão virtual, com numeração diferente, apenas para transações online. A vantagem é que, em caso de fraude, não é preciso bloquear o cartão original. Desconfie de lançamentos na fatura de valores que você não reconhece, mesmo que pequenos, e logo ligue para a central de atendimento do cartão avisando. Mas cuidado também com mensagens de bancos onde você nem tem conta, avisando sobre supostas compras feitas no seu cartão. Geralmente o seu banco vai entrar em contato por telefone quando identificar uma atividade suspeita. A importância da educação digital Para que os idosos possam navegar na internet com segurança, é fundamental promover a educação digital. Parentes mais jovens podem desempenhar um papel importante, ajudando a configurar e explicar as ferramentas de segurança. Além disso, programas de proteção, como antivírus, e a autenticação em duas etapas são essenciais para proteger os dados pessoais e evitar fraudes. A segurança digital é uma questão importante para todas as idades, especialmente para os idosos que estão cada vez mais conectados. Adotar medidas de proteção e estar atento aos riscos são passos fundamentais para garantir uma experiência online segura.  Na Ambec, nossa missão é promover o bem-estar e a proteção dos idosos, tanto no mundo físico quanto no digital. Compartilhe este post com seus amigos e familiares para que todos possam se conscientizar sobre essas medidas de segurança. Torne-se um membro da Ambec e faça parte de uma comunidade que valoriza a proteção e o bem-estar dos idosos.
2 de fevereiro de 2023
ALERTA! A chamada “Revisão da Vida Toda”, anunciada recentemente, foi recebida com muita expectativa por alguns aposentados do INSS (Instituto Nacional de Seguro Social). Acontece que a partir de agora, a revisão dos valores pode ser solicitada por beneficiários que iniciaram o período de contribuição antes de julho de 1994 (data de criação do Plano Real) e que se aposentaram entre 1999 e 2019. Criminosos têm se aproveitado dessa boa notícia com a intenção de aplicar golpes contra os aposentados do INSS. O próprio Instituto já alertou sobre os riscos e informou que nenhum funcionário da autarquia entra em contato com os segurados oferecendo recálculo dos valores dos benefícios. Os fraudadores, cada vez mais atentos às tendências de comportamento da população 60+, se passam por funcionários do INSS e entram em contato por meio de telefonemas, WhatsApp e até por mensagens nas redes sociais solicitando dados pessoais dos beneficiários e fazendo promessas de recálculo. O INSS recomenda: Não passar dados pessoais, como CPF, telefone, endereço ou número do benefício; Não enviar foto de documentos ou fotos pessoais; Nunca compartilhar a senha de acesso ao Portal Gov.br; Não fazer depósitos, pagamentos ou transferências. Os serviços prestados pelo INSS são todos gratuitos; Se suspeitar de golpe, bloquear o contato e fazer boletim de ocorrência. Fonte: https://informebrasil.com.br/alerta-geral-para-os-aposentados-do-inss-este-e-o-crime-do-momento/
24 de janeiro de 2023
ALERTA! Via de regra, o 13º salário é antecipado em parte para os aposentados do INSS para recebimento em junho, mês seis do ano. Os criminosos, cientes deste calendário, fazem contato com o segurado para oferecer um adiantamento dos valores mediante uma taxa. O falso atendente de uma financeira solicita dados e cópia dos documentos para autorizar a operação. O aposentado que recebe a oferta paga a taxa e envia as informações, porém não recebe o dinheiro. E muitas vezes ainda pode ser vítima do falso empréstimo consignado. Esse é o caso quando os criminosos operam como agentes de financeiras e autorizam o crédito em nome da vítima. O dinheiro cai na conta do segurado, porém as parcelas com juros também. Para o golpista, a vantagem é ficar com as comissões que remuneram o agente de crédito e a instituição responsável por intermediar o empréstimo. Fonte: https://www.serasa.com.br/premium/blog/golpe-contra-aposentados-do-inss-conheca/
24 de janeiro de 2023
ALERTA! O golpe é antigo e pode ser praticado por telefone ou por e-mail. Um falso atendente do INSS faz contato com a vítima e a informa sobre valores de benefícios atrasados que foram liberados para o segurado, com atualização e correção de juros. Surpreso e contente com o dinheiro extra que vai entrar, o aposentado informa os dados pessoais. Na segunda etapa, é cobrada uma taxa administrativa a ser depositada pelo beneficiado para liberar o pagamento direto na conta do aposentado. Essa cobrança é feita por um falso boleto ou transferência de valores direto para uma conta. Fonte: https://www.serasa.com.br/premium/blog/golpe-contra-aposentados-do-inss-conheca/

Bem-Estar


25 de março de 2025
A automedicação é um hábito comum no Brasil e no mundo, mas seus riscos são muitas vezes subestimados. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais da metade dos medicamentos são prescritos, dispensados ou vendidos de forma inadequada, e estima-se que cerca de 35% dos brasileiros compram remédios sem orientação médica. Esse comportamento pode resultar em complicações graves, como intoxicação, resistência a medicamentos e dependência. O que é a automedicação? Automedicar-se significa utilizar medicamentos sem prescrição ou acompanhamento de um profissional de saúde. Muitas pessoas recorrem a remédios para aliviar sintomas rápidamente, sem se preocupar com os efeitos colaterais e interações medicamentosas. O acesso fácil a medicamentos em farmácias e informações na internet contribuem para essa prática arriscada. Quais são os riscos? O uso incorreto de medicamentos pode trazer diversos problemas para a saúde: Intoxicação: Doses inadequadas podem causar overdose ou efeitos colaterais graves. Interação medicamentosa: Um remédio pode anular ou potencializar o efeito do outro, levando a complicações inesperadas. Resistência a medicamentos: O uso excessivo de antibóticos, por exemplo, pode reduzir sua eficácia contra infecções futuras. Alívio temporário dos sintomas: O medicamento pode mascarar o problema real, dificultando um diagnóstico preciso e atrasando o tratamento adequado. Dependência: Algumas substâncias podem causar vício quando usadas de forma inadequada. Reações alérgicas: Sem orientação profissional, há risco de reações inesperadas e graves. Como evitar a automedicação? Para manter a segurança ao usar medicamentos, siga estas orientações: Consulte sempre um profissional de saúde antes de tomar qualquer medicamento. Evite dicas de remédios em redes sociais ou de conhecidos. O que funciona para uma pessoa pode ser perigoso para outra. Leia a bula e siga as instruções corretamente. Não altere as doses por conta própria. Armazene os medicamentos de forma adequada e descarte corretamente os vencidos. Não compartilhe remédios com terceiros. Cada organismo reage de maneira diferente. A automedicação pode parecer inofensiva, mas seus efeitos a longo prazo podem ser graves. Priorize sua saúde e busque sempre orientação profissional. A Ambec trabalha para conscientizar a população sobre temas essenciais como este, promovendo a saúde e o bem-estar de todos. Seja um membro da nossa associação e participe dessa rede de cuidado!
12 de março de 2025
Com o passar dos anos, o corpo passa por diversas transformações, e a audição é uma das funções que podem ser impactadas. A presbiacusia, que é a perda auditiva relacionada ao envelhecimento, afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1,5 bilhão de pessoas vivem com algum grau de perda auditiva, e esse número pode dobrar até 2050. No Brasil, estima-se que cerca de 10,7 milhões de pessoas tenham algum tipo de deficiência auditiva, o que corresponde a aproximadamente 5% da população. Embora a perda auditiva possa ser comum na terceira idade, ela não precisa ser vista como inevitável. Pequenos hábitos e mudanças no estilo de vida podem ajudar a preservar a audição por mais tempo e garantir mais qualidade de vida aos idosos. 10 práticas essenciais para manter a audição saudável Realize exames auditivos regularmente: A avaliação auditiva deve fazer parte do check-up anual de saúde, especialmente para pessoas acima dos 40 anos. A detecção precoce é essencial para evitar complicações e iniciar tratamentos quando necessário. Evite exposição a ruídos altos: O uso excessivo de fones de ouvido e a permanência em locais barulhentos podem prejudicar a audição. Utilize protetores auriculares quando necessário e mantenha o volume médio ao ouvir música. Adote uma alimentação equilibrada: O consumo de nutrientes como ômega-3, zinco, vitamina C e vitamina E pode beneficiar a audição. Inclua peixes, frutas cítricas, castanhas e vegetais na dieta. Pratique atividades físicas: O exercício melhora a circulação sanguínea, inclusive nos ouvidos, ajudando a prevenir problemas auditivos relacionados ao envelhecimento. Pare de fumar: O cigarro contém substâncias que podem danificar as células do ouvido interno, aumentando o risco de perda auditiva. Controle a pressão arterial: A hipertensão pode comprometer a audição, por isso é importante monitorar os níveis de pressão arterial e buscar tratamento adequado. Evite a automedicação: Alguns medicamentos têm efeitos ototóxicos, podendo prejudicar a audição. Sempre consulte um especialista antes de tomar qualquer remédio. Cuide da higiene auditiva: O uso inadequado de cotonetes pode empurrar a cera para dentro do ouvido, causando obstruções. A limpeza deve ser feita de maneira segura, de preferência com orientação profissional. Previna infecções auditivas: A otite pode causar danos permanentes à audição. Em caso de sintomas como dor ou sensação de ouvido tampado, procure ajuda médica. Mantenha a mente ativa: Estudos indicam que a perda auditiva pode estar relacionada ao declínio cognitivo. Manter-se mentalmente ativo e socialmente engajado ajuda a estimular a audição e a função cerebral. A audição e a qualidade de vida A audição desempenha um papel essencial na comunicação e interação social. A perda auditiva pode impactar a saúde emocional e aumentar o risco de isolamento social e depressão entre os idosos. Felizmente, com o avanço da tecnologia, muitas soluções podem auxiliar na reabilitação auditiva, como aparelhos auditivos modernos e outras abordagens terapêuticas. Na Ambec, valorizamos o envelhecimento com qualidade e bem-estar. Por isso, promovemos iniciativas para conscientizar a população sobre a importância dos cuidados auditivos. Se você deseja fazer parte de uma comunidade que se preocupa com a saúde e bem-estar dos idosos, torne-se um membro da nossa associação! Cuide da sua audição em todas as fases da vida!
13 de fevereiro de 2025
A leucemia é um tipo de câncer que afeta as células sanguíneas da medula óssea, comprometendo a produção de glóbulos brancos saudáveis. Em muitos casos, sua evolução ocorre de forma silenciosa, tornando o diagnóstico precoce essencial para aumentar as chances de tratamento eficaz. No Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima 11.540 novos casos para os próximos anos, sendo 6.250 em homens e 5.290 em mulheres. Ainda assim, muitas pessoas desconhecem os sinais da doença e sua gravidade. Por isso, o Fevereiro Laranja busca alertar e informar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. Os tipos de leucemia e seus sintomas A leucemia se manifesta em duas formas principais: aguda e crônica. A forma aguda evolui rapidamente e, se não tratada, pode levar ao óbito em pouco tempo. Já a leucemia crônica se desenvolve de maneira mais lenta e pode permanecer assintomática por anos. Os subtipos incluem leucemia mielóide aguda (LMA), leucemia linfóide aguda (LLA), leucemia mielóide crônica (LMC) e leucemia linfóide crônica (LLC), cada uma com suas particularidades e impactos no organismo. Os sintomas mais comuns da leucemia incluem cansaço excessivo, palidez, febre frequente, manchas roxas na pele, sangramentos anormais, sudorese noturna, dor óssea e aumento dos gânglios linfáticos, do baço ou do fígado. Caso apresente qualquer um desses sinais, é essencial buscar avaliação médica imediatamente. Fatores de risco e prevenção Embora a causa exata da leucemia ainda seja desconhecida na maioria dos casos, alguns fatores aumentam o risco de desenvolvimento da doença. A exposição a radiações, produtos químicos como benzeno, tabagismo e doenças genéticas, como a Síndrome de Down, estão entre os fatores de risco identificados pelos especialistas. Além disso, o envelhecimento e tratamentos anteriores com quimioterapia também podem contribuir para o desenvolvimento da doença. A prevenção da leucemia passa por evitar exposição a agentes cancerígenos, adotar um estilo de vida saudável, manter uma alimentação equilibrada e realizar exames médicos regularmente. O rastreamento precoce é fundamental para que o tratamento seja iniciado rapidamente e as chances de cura sejam maximizadas. Tratamento e desafios O tratamento da leucemia varia conforme o tipo e o estágio da doença. Atualmente, apenas as leucemias agudas são curáveis, especialmente a leucemia linfóide aguda em crianças. Para os casos crônicos, a quimioterapia é utilizada para controle da doença, proporcionando boa qualidade de vida aos pacientes. Em algumas situações, o transplante de medula óssea pode ser necessário, especialmente para os casos mais graves. O procedimento consiste na substituição das células doentes por células saudáveis de um doador compatível. No Brasil, hospitais universitários como o Hospital Universitário Antônio Pedro, da Universidade Federal Fluminense, são referências no tratamento da leucemia e promovem ações de conscientização durante o Fevereiro Laranja. A importância da informação e da solidariedade A luta contra a leucemia não se resume apenas ao tratamento médico. A doação de medula óssea é um ato de solidariedade que pode salvar vidas. O cadastro como doador pode ser feito em hemocentros espalhados pelo Brasil, e a compatibilidade é um dos grandes desafios para os pacientes que necessitam do transplante. A Ambec apoia iniciativas de conscientização e incentivo à prevenção da leucemia. Nosso compromisso é promover informação de qualidade e incentivar a população a cuidar da saúde de forma preventiva. Se você deseja se juntar a nós nessa missão, torne-se um membro da nossa associação e ajude a disseminar conhecimento e apoio a quem precisa!
15 de janeiro de 2025
Janeiro é um mês de recomeços, planejamentos e novas possibilidades. É também o momento de refletirmos sobre o quanto cuidamos da nossa saúde mental. A campanha Janeiro Branco, criada em 2014 e reconhecida como lei federal desde 2023, nos lembra da importância de colocar o bem-estar emocional como prioridade. A escolha pelo primeiro mês do ano não é à toa. Janeiro simboliza renovação, enquanto o branco remete a uma folha em branco, onde podemos escrever uma nova história. Neste ano, o tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?” nos convida a adotar ações concretas para cuidar do nosso emocional e estimular comunidades inteiras a fazerem o mesmo. A importância da saúde mental no Brasil e no mundo A vida moderna, cheia de desafios e pressões, tem contribuído para o aumento de transtornos mentais. Segundo a OMS, os casos de depressão e ansiedade cresceram mais de 25% em 2020, impactados pela pandemia de Covid-19. No Brasil, estima-se que até 15,5% da população enfrente a depressão ao menos uma vez na vida, um número alarmante que reforça a necessidade de atenção ao tema. Além disso, dados da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) apontam que, em 2023, foram realizadas mais de 45 milhões de sessões de psicoterapia individual no país, além de 6 milhões de atendimentos psiquiátricos. Esses números refletem o crescente reconhecimento de que buscar ajuda é um passo essencial para o cuidado emocional. Pequenas mudanças, grandes impactos A campanha Janeiro Branco nos lembra que pequenas ações podem transformar nossa relação com a saúde mental. Seja por meio de atividades físicas, de práticas de meditação ou do fortalecimento de vínculos sociais, cada escolha conta. Empresas e instituições também têm papel fundamental, promovendo ambientes acolhedores e práticas que priorizem o bem-estar. Na Ambec, acreditamos que cuidar da saúde mental é parte do cuidado integral com cada pessoa. Por isso, incentivamos nossos membros a abraçarem iniciativas como o Janeiro Branco, construindo uma sociedade mais consciente, saudável e acolhedora. Compartilhe este texto com amigos e familiares, reflita sobre as suas práticas diárias e lembre-se: cuidar de si mesmo é um ato de amor que impacta todos ao seu redor. Faça parte da Ambec e ajude a construir um futuro melhor para todos. Juntos, somos mais fortes!

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