O Outubro Rosa é uma campanha global que destaca a importância da prevenção e detecção precoce do câncer de mama, especialmente através do autoexame e da mamografia. No Brasil, onde o câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres, são estimados 74 mil novos casos por ano até 2025, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Embora a campanha ocorra em outubro, o alerta para a saúde deve ser constante.

A detecção precoce é crucial para aumentar as chances de cura. A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que o câncer de mama representa cerca de 25% dos novos casos de câncer em mulheres no mundo. Isso significa que a atenção à saúde mamária é vital, e o autoexame é uma ferramenta simples, mas poderosa, para identificar sinais precoces.

A importância do autoexame

O autoexame é uma prática simples que permite às mulheres conhecerem melhor seu corpo e detectarem mudanças ou anormalidades nas mamas, como nódulos, inchaços ou alterações na pele. Embora ele não substitua exames médicos, como a mamografia, o autoexame pode ser o primeiro passo para identificar possíveis sinais de alerta e procurar orientação médica.

Passo a passo para realizar o autoexame das mamas:

1. Observe suas mamas em frente ao espelho: levante os braços e observe se há mudanças no formato, cor ou tamanho das mamas. Verifique também se há qualquer alteração na pele, como ondulações ou enrugamento.
2. Sinta as mamas em pé: Com a mão oposta à mama, faça movimentos circulares suaves, pressionando levemente toda a região, do centro até a axila, para sentir nódulos ou inchaços.
3. Sinta as mamas deitada: Repita o movimento de palpação enquanto estiver deitada, usando as pontas dos dedos para identificar quaisquer alterações.
4. Aperte suavemente os mamilos: Verifique se há saída de secreções.

O autoexame deve ser realizado mensalmente, preferencialmente uma semana após o período menstrual, quando as mamas estão menos sensíveis.

Mamografia e diagnóstico precoce

Embora o autoexame seja uma prática fundamental, ele não substitui exames de imagem. A mamografia, indicada para mulheres acima de 40 anos, é o exame mais eficaz para detectar o câncer de mama em estágios iniciais, quando a doença ainda não apresenta sintomas visíveis. De acordo com a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), a mamografia deve ser realizada anualmente a partir dessa idade.

O diagnóstico precoce aumenta significativamente as chances de cura. Em estágios iniciais, o câncer de mama tem até 95% de chance de cura, segundo especialistas. Contudo, mais de 60% das mulheres diagnosticadas no SUS começam o tratamento após o prazo legal de 60 dias estipulado pela Lei nº 12.732/12, o que ressalta a necessidade de conscientização e ações que facilitem o acesso ao tratamento.

Suporte emocional e prevenção contínua

Além do diagnóstico precoce, é fundamental oferecer suporte emocional às mulheres que enfrentam a doença. Empresas e organizações podem desempenhar um papel importante ao promover ações educativas e criar um ambiente de trabalho que apoie as mulheres, oferecendo horários flexíveis para exames e suporte psicológico.

A Ambec e o Outubro Rosa

A Ambec apoia integralmente o Outubro Rosa e promove campanhas contínuas de conscientização para a população 60+. Defendemos a importância do autoexame e da mamografia como práticas preventivas essenciais para o bem-estar das nossas associadas. Com 17 anos de atuação, a Ambec oferece benefícios de saúde e programas que incentivam a detecção precoce e cuidados preventivos.



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